おはようございます。
永澤住宅設備のおきママです(^^)/
いや～、夏休み終わっちゃいましたね～(´艸｀*)
まだまだやり残したことがあるような？ないような？
息子君も、宿題やり残したことがあるような？ないような？
まっ！無事に夏休みが終わったので問題ないですよね～。
もう９月だなんて、早過ぎますよね。
また来週からはすぐに給食も始まってくれます(^^♪
二学期は遠足に運動会と行事ごとが多くて忙しくなりそうです(*´▽｀*)
さて、秋といえば！！食欲の秋！！ですが(#^^#)
スポーツの秋でもありますよね。
おきママも健康を気遣い、少し前からヨガを始めました。
肩コリと、四十肩が少しマシになりました(*´▽｀*)
宇陀市では「いきいき百歳体操事業」たるものがあります。
皆さんご存知でしたか？
体力の向上と、要介護状態に陥る事を防ぎ、地域体操の場ができることにより、住民がお互いを助け合う地域づくりを目指す！！という、目的らしいです。
映像を見ながら３０分ほどの体操らしいです。
DVDも貸してくれるなどサービスもあるようで、気になる方は是非お問い合わせくださいね(^^)/
お問い合わせは、医療介護あんしんセンターに聞いてもらえれば詳しく教えてくれます(^^)/
どんな体操なのか気になりますね。高齢者の方でも無理なく出来る内容になっているようです。
日常生活に軽い運動をすることは健康につながりますので、是非無理のないように取り入れてください(^^)/
レッツ スポーツ！！
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