こんにちは！
昨日から天気が崩れ、今日からしばらく雨が続く予報でした(-_-;)
暖冬の影響でしょうか、気温は平年より暖かく感じます。
今年は本当に雪が全然降りませんが、その分雨が多いのでスタッドレスタイヤを履いている方は滑りやすくなりますので気を付けて下さい。
さて私事ではありますが、最近腰の痛みが気になります。
数年前にヘルニアを発病し地獄の痛みを味わいましたが、その前兆の痛みに似ているような気がしています。
高齢になるとともに様々な痛みが出てきますが、特に腰の痛みは生活していく上での重要な部分になります。
歩行や寝返り、着替えなどの動作に支障をきたす場合は、生活環境の改善し腰への負担を軽減していきましょう。
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