こんにちは。
長期の休日も終わり、シャキッと通常モードに切り替えなくてはいけませんが、頭はまだお休みモードの様です(+_+)
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
さて、高齢者に多い疾患の1つとして挙げられる「腰椎圧迫骨折」は外部から加えられた力によって起こります。
骨の強度が低下し、骨がもろくなる「骨粗鬆症」に起因する腰椎圧迫骨折の割合は大変高くなってきています。
椅子などに座る時はゆっくり座る、腹筋背筋などの筋力をつけるなどの生活環境の改善を心がけ、腰への負担を軽減しましょう。
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