こんにちは！
ナガサワぷらすです。
今日は良いお天気で、とても暖かく過ごしやすい気温です。
今年は桜の開花が早くなりそうですが、この辺りはまだ蕾も固く開花はもうちょっと先になりそうですね(*^^*)
さて、コロナの影響で外に出るのも懸念されますが、家の中だけで過ごしてはおられません。
買い物にも行かなければいけませんし、体調が悪ければ病院にも行きます。
そこで、重症化するリスクの高い高齢者の方は特に感染予防の必要性が高くなります。
手洗いうがい、マスクの着用は必須ですね！
また感染拡大の影響で多くの地域活動が中止され、憩いの場も失われている状況の中、外出控えが長期化すると、筋力の衰えや免疫が弱るなどの心身機能の低下がする恐れがあります。
お天気の良い日は日光に当たったり、家の中でラジオ体操をするなど工夫して過ごしましょう。
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