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スタッフブログ

2017-12-4

身体を動かす

こんにちは☆ヨシイです!

今朝は一気に冷え込みましたね~

朝起きると霜で一面真っ白でした!

昨日の私の夢は、イノシシが10匹くらい我が家の畑を荒らしていて、こらーっ!と叫ぶと、

一斉に山に逃げたかと思ったら、一斉に戻ってきて私の両手を噛んで離さない、

という夢でした(笑)

鹿はよく見かけますが、イノシシはまだ一度も見た事がありません。

姿は見せませんが、鳴き声は近くで何度か聞いた事あります。

豚と全く一緒の鳴き声です(笑)

一度生で出会いたいですね~

 

広島に住んでいた時は鹿とかイノシシとか動物園の世界だったのに、今や生活に溶け込んでる様に思います(笑)

 

さて!

急に寒くなってきたので、なかなか身体を動かす機会が減ってくると思います。

が!!!!

是非身体を動かしてくださいね!

体操運動をしなくても、少し散歩、いつも自転車で行ってるところを今日は歩いていこう

とか、ちょっとした運動でいいんです!ストレッチでもいいんです!

身体が固まってしまうと、転倒の元になります!

是非簡単な体操や、散歩身体を動かしてくださいね!

 

インドでヨガを習っていた私ですが、そろそろ皆でヨガやりたいな~!

永澤住宅設備ヨガ事業部、発足しようかしら~(笑)

是非身体を動かして転倒予防をしていきましょうね♪

 

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